কীভাবে স্কেটবোর্ডিংয়ের মৌলিক দক্ষতা যেমন ঠেলে দেওয়া, ঘুরানো, ব্রেকিং, ঘুরানো ইত্যাদি সম্পাদন করা যায়
স্কেটবোর্ডিংয়ের মৌলিক দক্ষতা অর্জনের জন্য অনুশীলন এবং সঠিক কৌশল প্রয়োজন। এখানে কিছু মৌলিক স্কেটবোর্ডিং দক্ষতার জন্য ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী রয়েছেঃ
ধাক্কা:
আপনার সামনের পা স্কেটবোর্ডে সামনের বোল্টের কাছাকাছি রাখুন, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি সামান্য বাইরের দিকে কোণযুক্ত করুন।
আপনার পিছনের পাটি মাটিতে রাখুন, আপনার পায়ের বল দিয়ে ধাক্কা দিচ্ছেন।
আপনার ওজন আপনার সামনের পায়ে স্থানান্তর করুন যখন আপনি আপনার পিছনের পা দিয়ে ধাক্কা দিচ্ছেন।
আপনার পিছনের পা দিয়ে ঠেলাঠেলি করে এবং গতি বজায় রাখার জন্য আপনার ওজনকে এগিয়ে-পিছনে সরিয়ে এই ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ঘুরছেঃ
আপনি যে দিকটি ঘুরতে চান সেদিকে আপনার ওজন সামান্য সরিয়ে দিয়ে শুরু করুন।
আপনি কোন দিকে ঘুরতে চান তার উপর নির্ভর করে, আপনার পায়ে বা পায়ে একই সময়ে চাপ চাপিয়ে সামান্য সামনে ঝুঁকুন।
ঘুরার গতি এবং ব্যাসার্ধ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ওজন স্থানান্তর এবং চাপের পরিমাণ সামঞ্জস্য করে ধীরে ধীরে এই আন্দোলনগুলি অনুশীলন করুন।
আপনি যত বেশি আরামদায়ক হয়ে উঠবেন, ততই আপনি আরও আকস্মিকভাবে ঝুঁকে গিয়ে এবং আপনার শরীরকে বোর্ডকে গাইড করার জন্য ব্যবহার করে আরও ধারালো বাঁক এবং খোদাই করা গতির সাথে পরীক্ষা করতে পারেন।
ব্রেকিং:
- স্কেটবোর্ডে ব্রেকিংয়ের দুটি সাধারণ পদ্ধতি হল ফুট ব্রেক এবং পাওয়ার স্লাইড। আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখতে উভয় কৌশল অনুশীলন করুন।
- ফুট ব্রেকঃ আস্তে আস্তে আপনার পিছনের পাটি বোর্ড থেকে তুলুন এবং আপনার জুতোর গোড়ালিকে মাটিতে টেনে আনুন। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরেভারসাম্য হারানোর জন্য খুব বেশি চাপ না দেওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন.
- পাওয়ার স্লাইডিং: আপনার কাঁধ এবং কোমরকে আপনি যে দিক দিয়ে স্লাইড করতে চান সেই দিকে ঘুরিয়ে আপনার ওজন পিছনের পায়ে স্থানান্তর করুন। আপনার পিছনের চাকাগুলিকে হালকাভাবে লাথি মারুন, যাতে তারা পাশের দিকে স্লাইড করতে পারে।সামনের পা ব্যবহার করে ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং স্লাইড নিয়ন্ত্রণ করুনএই কৌশলটি উচ্চ গতিতে আরও নিয়ন্ত্রিত ব্রেকিংয়ের জন্য দরকারী।
- এই দক্ষতা অর্জনের মূল চাবিকাঠি হল অনুশীলন করা। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং আপনার ভারসাম্য ও সমন্বয় উন্নত করতে, একটি নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে শুরু করুন, যেমন একটি খালি পার্কিং লট বা মসৃণ পাথর।সর্বদা যথাযথ সুরক্ষা সরঞ্জাম পরুনস্কেটবোর্ডিং দক্ষতা শেখার এবং অনুশীলন করার সময় আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য হেলমেট, হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড এবং কব্জি সুরক্ষা সহ
আপনার বার্তাটি 20-3,000 টির মধ্যে হতে হবে!
